Mach mal Blau · 11. Mai 2021
Farben erzeugen Stimmungen, beeinflussen Gefühle, Empfindungen & Handlungen. Mit Farben lassen sich ebensolche beschreiben, ebenso bewusst nutzen für ein intensiveres Selbstempfinden & Selbststärkung.
LebensKUNST · 18. Dezember 2020
Die "Stade Zeit" und dunkelste Jahreszeit nicht mehr negativ belastend begreifen, sondern in Anbindung an unsere natürlichen Ursprünge und Anbindung an die gegebene Zeitqualität und Naturphänomene als vielmehr Kraft & Energie spendende Zeit verstehen, begreifen und leben.
LebensKUNST · 31. Oktober 2020
Rhythmen durchziehen unser Leben. Beim Atemrhythmus angefangen, schenken uns Rhythmen und Rituale im Jahreskreis wieder Anbindung an uns selbst und unsere Wahrnehmung als Lebewesen dieses Planeten in seinem jahreszeitlichen "Atem"- Rhythmus.
Im Übergang von Oktober zu November ist das Samhain. Lies ein paar Reflektionsgedanken.
Mach mal Blau · 01. Mai 2020
MACH MAL BLAU. Und geh raus ins Grüne.
Mit Video und Workbook zum Download.
Vorteile und positiver Nutzen von bewusstem Aufenthalt im Wald / im Grünen und der Kombination einer besonders einfachen und leicht zu wiederholen BASIS-Atemübung - der Zwerchfellatmung.
Stimmtipps · 11. Februar 2020
Neuer Tages-IMPULS zur Verfeinerung der Abstimmung zwischen Gehör, Gehirn und Kehlkopf. Ausprobieren und Selbst-Beobachtung. Heute lade ich Dich auf eine kleine, feine Entdeckungsreise ein. Dorthin, wo der Ton Deiner Stimme seinen Ursprung hat.
Stimmtipps · 08. Januar 2020
Tages-IMPULS zur Verfeinerung der Abstimmung zwischen Gehör, Gehirn und Kehlkopf. Ausprobieren und Selbst-Beobachtung.
