Mach mal Blau
Farben erzeugen Stimmungen, beeinflussen Gefühle, Empfindungen & Handlungen. Mit Farben lassen sich ebensolche beschreiben, ebenso bewusst nutzen für ein intensiveres Selbstempfinden & Selbststärkung.
MACH MAL BLAU. Und geh raus ins Grüne.
Mit Video und Workbook zum Download.
Vorteile und positiver Nutzen von bewusstem Aufenthalt im Wald / im Grünen und der Kombination einer besonders einfachen und leicht zu wiederholen BASIS-Atemübung - der Zwerchfellatmung.